ازدواج و انتخاب همسریکی از مهم ترین تصمیم هایی هست که یک فرد در زندگی میگیرد.بسیاری از افراد به دنبال این هستند که بدانند برای داشتن بهترین انتخاب، قبل از ازدواج به چه نکاتی باید توجه کنند؟ زندگی با یک شخص دیگر به‌عنوان همسر بسیار چالش‌برانگیز بوده و نیاز به کار، تعهد و عشق دارد. اما برای خوشبختی و موفقیت در ازدواج به چه فاکتورهایی باید توجه شود؟مشاوره قبل ازدواج به شما کمک میکند تا انتخاب سالم و رضایتمند برای ازدواج داشته باشید و همچنین با بررسی ویژگی های خاص افراد و تصمیماتشان ، به منظور دوام و آرامش زندگی زناشویی، راهکارها و توصیه هایی را پیشنهاد میکند.

مشاوره برای ازدواج موفق

عدم توانایی زوجین در حل چالش های زندگی در درازمدت موجب ناکامی و جدایی می شود . همچنین شرکت در جلسات مشاوره قبل ازدواج ، برای داشتن ازدواجی موفق و رضایت بخش، تنها مختص به پیش از ازدواج نیست ، بلکه ادامه ی آن پس از ازدواج به همان اندازه اهمیت دارد و زوجین باید برای آن سرمایه گذاری کنند تا خانواده ای آرام و رو به پیشرفت داشته باشند

در مشکلات و چالش های زندگی ، یک مشاور ازدواج با داشتن دیدگاه حرفه ای به شما کمک می کند تا ترس ها ، انتظارات ، عصبانیت خود را بشناسید و به مقابله با آنها بپردازید . در ادامه ی این مقاله قصد داریم، چند نکته از آنچه یک مشاوره برای داشتن ازدواج موفق در اختیار شما میگذارد بپردازیم . البته این نکات جایگزین مراجعه شما به مشاور نخواهد شد بلکه شما را تشویق میکند تا برای داشتن ازدواج رضایت بخش و موفق به یک مشاور ازدواج باتجربه و متخصص مراجعه نمایید.

مشاوره قبل از ازدواج:

دلایل مهم برای شرکت در مشاوره قبل از ازدواج:

از دلایل مهم برای رفتن به مشاوره قبل از ازدواج این است که:

• شرکت در جلسات مشاوره قبل از ازدواج به شما می آموزد که چطور با شریک خود ارتباط برقرار کنید و چگونه اهداف زندگی ، توقعات و خواسته هایتان را در همسویی با همسرتان درمیان بگذارید.
• مشاوره قبل ازدواج می تواند بینش رفتار با همسرتان در زندگی زناشویی را به شما نشان دهد و به شما و همسرتان کمک کند تا بر جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید و رفتارهای ناکارآمد را از بین ببرید
• شرکت در جلسات مشاوره قبل ازدواج موجب میشود که زوجین بتوانند توانایی ارتباط تأثیر گذار با یک دیگر را تقویت کنند.
• مشاور ازدواج قادر است رفتارها و الگوهای ناسالم را در یک رابطه شناسایی و اصلاح کند و قبل از ازدواج توصیه هایی برای همسریابی و شروع یک زندگی مشترک پایدار به زوج های جوان پیشنهاد دهد.

مشاور ازدواج قادر است رفتارها و الگوهای ناسالم را در یک رابطه شناسایی و اصلاح کند . روان‌شناسان قبل از ازدواج توصیه هایی برای همسریابی و شروع یک زندگی مشترک پایدار به زوج های جوان پیشنهاد می‌کنند ، بهتر است در دوره آشنایی قبل از ازدواج در مورد این مسائل صحبت کنید :

موضوعات مورد بررسی در جلسات مشاوره قبل ازدواج:

در مشاوره قبل ازدواج، ابتدا آمادگی طرفین برای ازدواج مورد بررسی قرار می گیرد. سپس مشاور ویژگی های شخصیتی، اختلافات و تعارضات بین زوجین را شناسایی کرده و هر دو را نسبت به این موضوع آگاه می کند. در آخر روانشناس به آنها راهکار های عملی برای حل این مشکلات ارائه می دهد.

در جلسات مشاوره قبل ازدواج به بررسی موضوعات زیرمی پردازند:

• بررسی ویژگی های شخصیتی زوجین :
  • برای اینکه طرفین بتوانند باهم زندگی خوبی داشته باشند باید یکسری ویژگی های شخصیتی و رفتاری مشابه باهم داشته باشند. گاهی وجود این اختلافات در رفتار ها موجب بروز مشکلات جدی چون طلاق های عاطفی می شود. مثلا ممکن کسی یک نفر نظم برایش بسیار اهمیت داشته باشد و دیگری برایش بی اهمیت باشد .یا یک نفری درونگرا باشد و علاقه به شرکت در مکانهای پر جمعیت نداشته باشد اما دیگری برونگرا باشد و شرکت کردن در مکانهای شلوغ برایش خوشایند باشد. این اختلافات ممکن است به حدی در زندگی زوجین تأثیر بگذارد که قادر به ادامه زندگی مشترکشان نشوند. به همین دلیل بررسی تعارضات اخلاقی قبل از ازدواج بسیار اهمیت دارد.
• بررسی اختلاف طبقاتی و مسائل مالی :
  • معیار بررسی اختلاف طبقاتی بر اساس درآمد مالی و شغل طرفین و همچنین جایگاه شغلی خانواده های طرفین در نظر گرفته می شود. هر چه این تفاوت کمتر باشد، در آینده زندگی موفق تری خواهند داشت.زوجین باید در مورد مسائل مالی با هم به توافق برسند. و در مورد مسائلی مانند نحوه تقسیم هزینه‌های زندگی، نحوه برنامه‌ریزی برای زندگی و کارکردن تا زمان بازنشستگی و… صحبت کنند.
• بررسی ارزش‌ ها و اعتقادات مذهبی طرفین :
  • در جلسات مشاوره زوجین باورها، ارزش‌ها و احساسات مذهبی و آداب و رسوم خانواده هایشان و عقیده سیاسی خود را با یکدیگر به اشتراک میگذارند که این امر به تقویت درک و احترام متقابل کمک می‌کند. شما می‌توانید در حین مشاوره با همسر آینده‌ خود در مورد پیامدهای این موضوعات در زندگی روزمره صحبت کنید.
• بررسی میزان تمایل جنسی
  • یکی دیگر از مواردی که در مشاوره قبل ازدواج بررسی میشود،بررسی میزان تمایل جنسی طرفین هست. زیرا یک ازدواج موفق روابط جنسی رضایت بخشی را برای دو طرف به همراه دارد . اگر یکی از افراد میل جنسی زیاد و دیگری میل جنسی خیلی کمی داشته باشد، این رابطه دچار مشکلات فراوانی خواهد شد. بنابراین باید مشخص شود که دو نفر از لحاظ میل جنسی در چه شرایطی قرار دارند.
• اختلافات در زمینه تحصیلات
  • هماهنگی سطح تحصیلات زوج ها در زمان ازدواج مهم است. هرچه تحصیلات زوجین به هم مشابه تر باشد، کمتر با مشکلات زناشویی مواجهه می شوند. زیاد بودن تفاوت در سطح تحصیلات موجب می شود که زوج ها دیدگاه های متفاوتی نسبت به مسائل مختلف داشته باشند. و این ناهمسان بودن ها در اکثر موارد منجر به اختلاف نظرهای عمیق و تعارض در زن و مرد می شود.
• بررسی تناسب سنی
  • رعایت کردن تناسب سنی موجب درک متقابل بین زوجین میشود. بهترین اختلاف سنی انتخاب همسر بین زوجین 5تا7 سال میباشد. اختلاف سنی های خیلی بالا یا پایین مشکلات متعددی را ممکن است ایجاد کند.

اهداف جلسات مشاوره قبل از ازدواج:

• تقویت مهارت‌های ارتباطی
  • یکی از محور های اصلی مشاوره،بهبود ارتباط بین زوجین میباشد. در مشاوره قبل ازدواج ،مهارت های ارتباطی مثل مهارت گفتگو و گوش دادن فعال را هردو یاد میگیرند تا بتوانند احساسات و افکار خود را روشن و واضح برای همسرشان بیان کنند و بیاموزند که از چه کلمات و چه لحنی برای انتقال پیام و خواسته خود بدون اینکه باعث سوء تفاهم و رنجش یکدیگر شوند استفاده نمایند و در مهارت گوش دادن فعال نیز می آموزند که چگونه بدون قضاوت و با تمرکز به حرف‌های همسرشان گوش کنند.و پیش‌داوری نداشته باشند .
• توانایی حل تعارض
  • برای داشتن ازدواج موفق باید مدیریت کردن مشکلات زندگی را یادبگیرند. شرکت در جلسات مشاوره قبل از ازدواج به شما راهکارهای حل تعارضات را یاد میدهد و در مشاوره قبل ازدواج یاد خواهند گرفت که چگونه اختلافات را با روشی مؤثر حل کنند
• توانایی حفظ صمیمیت
  • حفظ صمیمیت عاطفی در ازدواج به معنای ارتباط عمیق بین زوجین است. این صمیمیت موجب اعتماد و شکل گیری ارتباط عاطفی قوی و پایدار در زندگی مشترک میشود. در جلسات مشاوره قبل از ازدواج به عوامل مؤثر در این زمینه پرداخته میشود .
    • عوامل مؤثر در حفظ صمیمیت عاطفی بین زوجین:
      • برقراری ارتباط با احترام
      • توانایی بیان احساسات
      • داشتن صداقت و ابراز محبت
      • توجه به نیازها و آرزوهای یکدیگر
• توجه به انتظارات همسر
  • قبل از ازدواج باید به این موضوع فکر کنید که چه انتظاراتی از همسر آینده خود دارید و همسرتان چه انتظاراتی از شما خواهد داشت؟مشاوره قبل ازدواج به شما کمک می‌کند تا زوایای پنهان و مهم زندگی مشترک همچون مسئولیت‌ها، آرزوهای شغلی و سایر اهداف زندگی تان را کشف کنید.

10 راهکار مؤثر برای اینکه چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟

• قدم اول برای داشتن ازدواج موفق: بهترین را فرض کنید و همسرتان را همانگونه که هست بپذیرید 
  • مهم‌ترین قدم برای تحقق یک رابطه عاطفی عالی این است که همیشه فرض را بر آن بگیرید که همسرتان در جستجوی بهترین‌ها برای شما و زندگی مشترکتان است. ما باید بتوانیم با نیت خوب همسرمان را ارزیابی کنیم. اگر قرار باشد هر رفتار و کلام او را با شک و تردید مورد بررسی قرار دهیم، دیگر چیزی به اسم امنیت در رابطه عاطفی باقی نمی‌ماند.رمز مهم ازدواج موفق در پذیرش این اصل است که ما نباید و نمی توانیم کسی را تغییر دهیم .به جای انتقاد از نقاط ضعف و صفات منفی همسرتان ، از خوبی ها و نقاط قوت او صحبت کنید
• دومین قدم برای داشتن ازدواج موفق :سعی کنید همدیگر را خوب بشناسید
  • بهتر است پیش از ازدواج شناخت کافی ازهم پیدا کرده باشد ، اما برای داشتن ازدواج موفق پس از شروع زندگی مشترک هم باید برای شناخت یکدیگر وقت بگذارید..هرچه بیشتر باهم وقت بگذرانید شناخت بهتری نسبت به هم پیدا میکنید.با کشف چیزهای جدید از یکدیگر، پیوند بین شما محکم‌تر می‌شود. مثلا به این فکر کنید چه چیزی همسرتان راخوشحال میکند یا چه چیزی برایش ناخوشایند است؟ یا…
• سومین قدم برای داشتن ازدواج موفق : نسبت به هم بخشنده باشید
  • سعی کنید احساسات خود را در تمام مواقع به صورت واضح بیان کنید. اگر شما باعث رنجش فرد مقابلتان شده‌اید، حتما از او عذرخواهی کنید و برای بهبود اوضاع بینتان تلاش کنید.در هر رابطه‌ای موقعیت‌های شکننده و حساس وجود دارد. ممکن است همدیگر را برنجانیم یا از دیگری برنجیم. در این مواقع داشتن گذشت و بخشش به محکم شدن پیوند بین شما کمک می‌کند. اجازه ندهید کوچکترین رنجش‌ها تبدیل به یک هیولای بزرگ بشوند و رابطه شما را ویران کنند. درست است که شور و عشق موجب می‌شود دو نفر با یکدیگر ازدواج کنند، ولی این سازش و احترام است که در گذر زمان آنها را در کنار یگدیگر نگاه می‌دارد. پس عذرخواهی کردن را یاد بگیرید..
• چهارمین قدم برای داشتن ازدواج موفق :عوامل مخرب را از رابطه‌تان بیرون برانید
  • اکثرا زوج‌ها با یکدیگر مشاجره می‌کنند،برخی کمتر و برخی بیشتر. اما مسئله این نیست که آیا با همسرتان مشاجره می‌کنید یا خیر، مهم این هست که چگونه با او مشاجره می‌کنید. روانشناس آمریکایی، جان گاتمن که تقریبا 20سال به مطالعه بر روی روابط میان زوج‌ها پرداخته است،4 عامل را ویران کننده روابط زوجین معرفی میکند:
    • تحقیر (یعنی با نام‌های زشت خطاب کردن، شکلک درآوردن، دشنام دادن و توهین کردن به شریک زندگی‌تان)
    • حالت تدافعی (حالت تدافعی، مانع از ایجاد ارتباط می‌شود و صمیمیت را از میان می‌برد.)
    • انتقاد کردن و تعریف نکردن(تذکر دادن مداوم اشتباهات به همسرتان،نتیجه خوبی نخواهد داشت)
    • گوشه گیری یا طفره رفتن (با انجام رفتارهایی مانند درگوش گرفتن یا به اتاق دیگری رفتن موقع صحبت همسرشان)
• پنجمین قدم برای داشتن ازدواج موفق : با هم وقت بگذرانید
  • باید زمان‌هایی از روز یا شب را به گفتگو با یکدیگربپردازید و در مورد هر چیزی که برایتان اهمیت دارد حرف بزنید..بگذارید همسرتان افکار و احساسات خود را در مورد مسائل مختلف ابراز کند.مثلا میتوانید باهم پیاده روی بروید یا ورزش کنید،گذراندن وقت با یکدیگر موجب شناخت تفاوت های هم میشود و اینگونه مشکلات را بهتر میتوانید مدیریت کنید.
  • ششمین قدم برای داشتن ازدواج موفق : داشتن تنوع در زندگی مشترک
    • داشتن تنوع یا اتفاقات جدید در زندگی موجب شادابی در زندگی میشود. مثلا گرفتن یک جشن کوچک،غافلگیر کردن همسر ، پختن کیک خانگی، هدیه دادن گل ، رفتن به سینما یا تئاتر و…
• هفتمین قدم برای داشتن ازدواج موفق : قدردانی از همسر خود فراموش نشود
  • به همسر خود بگویید که از حضور او در زندگیتان سپاسگزار هستید،چراکه قدردانی به طرف مقابل نشان میدهد شما چقدر ارزش بودن او در کنارخود را میدانید
• هشتمین قدم برای داشتن ازدواج موفق : کاری کنید که به ازای هر اتفاق بد، ۵ اتفاق خوب وجود داشته باشد
  • دکتر گاتمن معتقد است ، در هر ازدواج موفق، باید به ازای هر تعامل نه چندان خوب، ۵ تعامل خوب وجود داشته باشد. منظور از تعامل خوب میتواند یک بغل کردن عاشقانه،سپری کردن یک روز خوب با یکدیگر،دیدن یک فیلم خوب با یکدیگر و یا انجام هر کار مثبت دیگری که حس خوب داشته باشد . و تعامل بد مثل دل شکستن، دعوا و مشاجره ،دلخوری و اختلاف نظر و… باشد
• هشتمین قدم برای داشتن ازدواج موفق: از اختلافات درس بگیرید
  • اگر از همان ابتدای زندگی اختلافات و مشکلات را با زبان منطقی حل کنید و بعد از هر دعوا باهم گفتگو کنید رابطه عاطفی بین شما پایدار باقی میماند
• نهمین قدم برای داشتن ازدواج موفق: عشق را فراموش نکنید
  •  دوست داشتن زن و شوهر مهم ترین راه برای رسیدن به زندگی رویایی است. سعی کنید در لحظات سخت زندگی عشق و محبت به یکدیگر را فراموش نکنید. از نیروی معجزه گر عشق کمک بگیرید تا رابطه تان را ترمیم کنید
• دهمین قدم برای داشتن ازدواج موفق:با هم بخندید، با هم بمانید
  • سعی کنید خاطرات رمانتیک و بامزه ای که باهم داشتید را مدام یادآوری کنید و باهم بخندید، در گفتگو ها به آن اشاره کنید مثلا بگید یادت هست…؟ یا چقدر خوش گذشت وقتی …بر اساس تحقیقات صورت گرفته زوج هایی که با یکدیگر میخندن و اتفاقات بامزه را یادآوری میکنند معمولا از روابط خود راضی تر هستن . پس سعی کنید برای داشتن ازدواج موفق خاطرات بامزه و شادی در کنار یکدیگر بسازید و همیشه آن را یادآوری کنید

نتیجه:

آمار جهانی نشان می دهد که حدود ۳۰ درصد از زوج هایی که مشاوره قبل از ازدواج انجام داده اند ، ازدواج موفق تر و رضایت بخش تری نسبت به سایر زوج ها داشتند. در این مقاله درباره اهداف جلسات مشاوره قبل از ازدواج و موضوعات مورد بررسی در جلسات مشاوره صحبت کردیم. اگر در شرف ازدواج هستید، توصیه می‌کنیم برای داشتن ازدواجی موفق از مشاوره قبل ازدواج کمک بگیرید. مشاوره قبل از ازدواج این اجازه را به هر دوی شما میدهد که یکدیگر را بهتر بشناسید و در مورد جنبه‌های مختلف زندگی مشترک با هم صحبت کنید تا بتوانید به کمک مشاور تعارضات را بصورت سازنده حل کنید.

خوشبختانه کلینیک مشاوره شهر آفتاب اصفهان توانسته شرایطی را فراهم کند که شما در هر موقعیتی که هستید؛ بتوانید از خدمات مشاوره پيش از ازدواج بهره مند شوید